
2010年11月07日歐吉書教練「陳氏太極拳圖說」導讀,以下是活動照片作個紀錄。
2010年10月31日謝中昱教練「楊式太極拳述真」導讀,以下是活動照片作個紀錄。
2010年10月24日楊世芳教練「螳螂拳手法」導讀,以下是活動照片作個紀錄。
2010年10月17日「形意拳講義」導讀,以下是活動照片。
紀宓妏教練導讀任致誠「陰陽八盤掌」活動照片。
目前開始教練群讀書會,由每個教練導讀一本武術書藉,分別依八卦、形意、螳螂、楊太、陳太幾個領域,希望能夠靠團隊的力量將武學程度提升,開始進行相互學習了,就先行我開始了,我選的是「游身八卦連環掌」這本書,把幾張照片列一列。
是風聲?是鼓聲?是心跳聲?
這是圓明武學八卦掌中的基本動作「鷹翔」的示範側錄,鷹翔重「盤旋」如作連續順時鐘動作或連續逆時鐘動作則可成「陰陽魚掌」,從底下這三個視頻可品味盤架、發勁及招式,一些延伸闡述可見2010年10月30日到2010年11月20日的文章。圓明武學八卦掌隨堂側錄分享「鷹翔立靶與應用」一
2010年11月21日石正人教練導讀「游身八卦連環掌」一書,以下是活動照片作個紀錄。
之前在(台北縣八卦柔身掌週五班2010年10月01日紀實)曾說過的靜端沙龍照拿過來給大家瞧瞧…猜猜看她的年紀?各位如果有長輩想要年輕的就來研究八卦養生氣功^^靜端算是本班的舊生,聽說小孩都很大了,但因為練功認真,所以外表比實際的年齡小的多^^
基本動作很重要,在兵器上也是相同的,練了一年的漢刀我還是在練劈刀,現在刀越來越輕了,除了力氣變大了也要注意到盤架正確與否,分享老師的槳刀蹲劈練習,這個槳刀可不輕,仔細看腳尖是墊起的,力量要從地板傳到刀上,兩邊都要練一遍^^
單換掌有件逸事:據說劉鳳春為了向董海川大師學八卦掌,就這個單換掌式苦練了三年,故內力及戰力過人。但就招式而言,單換掌顯然是一個「轉身換掌式」而已,就內勁而言,也始終貫串一個勁法,就擰勁。直中橫出,能瞬間拔跟將人擊出,由以下這個視頻我們可以欣賞老師單換掌動作的每橫每豎。
這是大八極「雙撐」中的運用,一招通常有多解,可解成「摔」、「打」、「擒」、「踢」,那個比解好?見人見智,但「摔」比其餘需突破距離應是較難達成,尤其八極拳對大多人來說被認知成是「打」的武術。以下四個視頻,前三個含慢動作,第四個是前三個視頻的連續動作,這是2010年5月22日圓明武學「八極拳格鬥班」教學側錄。