目前分類:櫻桃筆下的人兒 (25)

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谷諺這次被摔到頭…受身要加強,這次很幸運的看到傳說中的關羽觀書組手之迴轉卍字摔~呵~

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在練習套路時動作盡量作到位,儘量做到如指導者示範的樣子,如果動作到位就會有一種舒暢的感覺

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今日戲劇院因有活動,所以迴廊淨空,我們就到樹林中練習,練習沒有多久,就有一長笛團體過來練習、表演,所以我們就在笛聲飄揚中練習,而她們也特別為了吳教練吹了一首「潚灑走一回」,吳教練就打了一趟「小八極拳」,是一次很特別的經驗~喔!底下是紀教練整理的2010年11月06日的上課圖照!

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常聽有人說:人體是一小天地,天地是一大宇宙,可是你對這個小天地有多了解?一個好的體勢(或椿步)可以產生大能量,但不夠細心的人不能體會,能體會的人就漸入「內」家了,懂得內家即可修復、成長、壯大小天地也。在了解圖是老師說明體勢的重要性。

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八極拳到底有沒有纏絲勁呢?小纏絲手是纏絲法還是纏絲勁呢?纏絲的作用是什麼?是攻擊還是防禦還是有什麼特別的作用?這些,聽起來好像順口溜般,其實也介定了你對國術用詞的了解程度了…圖是吳教練的小纏絲手組手。

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20101016
這日吳教練感冒了,帶口罩上場教課,這告訴我們練武之人還是要注意身體,也要小心不要傳染他人。

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20101009
馬步立拳是格鬥八極第一個學習的攻擊法,也是最基本的動作之一,即使到學拳幾年還是要再揣摩,看有沒有更好的可能性,有沒有更好的盤架?有好的盤架才能有好的發勁,我是這麼認為的…圖為吳烱宏教練指導學員馬步立拳圖。

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20101002
這可不是塔塔爾族、俄羅斯族的蹲姿踢踏舞,八極拳常用的腿法是斧刃腿,而1-斧刃腿在使用時身體不能有起伏,否則對手就會有防備,2-同時身體壓低這種姿勢也易將全身的力量貫至腿上,充份利用沈墜勁,手只是抱胸平衡而已^^

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20100925 
一橫一豎重要,但求一橫一豎需要把心靜下才容易找的到。圖為吳烱宏教練調整學員體勢圖。

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20100918
在作組手的過程中,對手因為被拔根而無重心狀態時常會倚靠在我的身上或手搭住我不放,因為不抓緊就會倒下或產生恐懼感..... 底下有精彩的蝴蝶雙飛掌吞塌手法組手^^

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20100828
八極傳承週六班這次來了新學員,這裡歡迎他~

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20100814
拳打不知,武術的「訣」很重要,透過他會引導你的想像力並塑造出你的武術招式,這招馬步衝捶的要訣是「手藏手前後走」,做的好,很容易就打到對手的。

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20100807
正所謂「拳打不知」,在對打時除了鬥力外,也如同下棋一般需是要鬥智的,出拳、出腳如以能夠讓對手無防備中擊中,攻擊很具有效果,如同此圖昆翰在老師出腳之後都沒發現就中招了。此外在還沒上課之前老師也作了幾個太極拳的組手如「野馬分鬃」、「斜飛」及「攬扎衣」等如下當作熱身。

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20100731
放上中正紀念堂八極拳傳承週六班2010年07月31日的圖照,這次吳教練示範了「大纏絲崩」組手。

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20100724
組手練習是一種約束對練,透過這種訓練讓學生慢慢掌握原來不熟悉的招式,經過長時間的這種訓練,讓學生把這個招式練上身,可以在需用時對經思考運用出。圖為老師為谷諺示範示美人紉針這招的組手,被摔的對手是吳烱宏教練

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20100717
老師四十歲那年去中華民國合氣道總會向游村祥老師學習,當時黃信榮學長是兩段的助教,教學非常親切,及用心,也很認真示範。老師說如果他能對合氣道有一點的認知,個人感謝老師及助教,無私的教誨。於是在老師2004年出的平生第一本書的序文中,老師寫下這段因緣,作為永久的紀念,那日黃信榮學長來中正紀念堂參觀,老師很說他很榮幸把這樣一位好助教,介紹給學員認識,用來鼓勵真心教學者,也覺得很有慶幸。另外今日是父親節,祝大家父親節快樂^^

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20100710
Peter這日課程後將回國,這是他走前與老師還有我的合照,在這裡祝他一路順風,也祝他這次來台灣有美好的回憶。Peter加油~

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20100703
這次看到吳教練讓我想起他近來歌興大發常於他的部落格發表改編歌詞用以抒發時事感想,真是多才多藝啊!各位有空就去捧場吧~呵呵~圖是他指導谷諺馬步弓捶。

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20100626
本次課程老師對Peter講解了發勁具備肌力、加速度力、結構力、反作用力、內力五力,另外學員也作了鬥牛練習,在這邊作個紀錄。圖為示範時我當對手圖^^

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20100619
我感覺宇軒眼睛明亮許多,個性也比較開朗了,可能是練武開始改變了氣質吧,想他每週六由吳教練對他曉以大義、週日再由謝教練對他諄諄教悔,再加上武術的訓練,相信他會越來越強的,不過要咬牙撐下去喔~呵呵呵~

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