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2010年11月21日石正人教練導讀「游身八卦連環掌」一書,以下是活動照片作個紀錄。

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在練習套路時動作盡量作到位,儘量做到如指導者示範的樣子,如果動作到位就會有一種舒暢的感覺

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揮刀的時候,揮假刀與真刀怎麼看的出來,如果沒有將氣力貫注在刀上就是假刀,看不出來的人摸摸刀劍尖就知道,就是力要出尖,這是最基本的,如果作不到的話那個刀是不能用的。

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今日戲劇院因有活動,所以迴廊淨空,我們就到樹林中練習,練習沒有多久,就有一長笛團體過來練習、表演,所以我們就在笛聲飄揚中練習,而她們也特別為了吳教練吹了一首「潚灑走一回」,吳教練就打了一趟「小八極拳」,是一次很特別的經驗~喔!底下是紀教練整理的2010年11月06日的上課圖照!

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不同的武器用法不同,常見有人把刀或劍當作棍或斧頭來用,如果拿真刀、真劍來用沒多久一定變成鋸子,這樣練刀、劍這種短兵就沒意義了,切記!把老師這日所作的6個漢刀組手片段列在下方。

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常聽有人說:人體是一小天地,天地是一大宇宙,可是你對這個小天地有多了解?一個好的體勢(或椿步)可以產生大能量,但不夠細心的人不能體會,能體會的人就漸入「內」家了,懂得內家即可修復、成長、壯大小天地也。在了解圖是老師說明體勢的重要性。

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八極拳到底有沒有纏絲勁呢?小纏絲手是纏絲法還是纏絲勁呢?纏絲的作用是什麼?是攻擊還是防禦還是有什麼特別的作用?這些,聽起來好像順口溜般,其實也介定了你對國術用詞的了解程度了…圖是吳教練的小纏絲手組手。

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之前在(台北縣八卦柔身掌週五班2010年10月01日紀實)曾說過的靜端沙龍照拿過來給大家瞧瞧…猜猜看她的年紀?各位如果有長輩想要年輕的就來研究八卦養生氣功^^靜端算是本班的舊生,聽說小孩都很大了,但因為練功認真,所以外表比實際的年齡小的多^^

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基本動作很重要,在兵器上也是相同的,練了一年的漢刀我還是在練劈刀,現在刀越來越輕了,除了力氣變大了也要注意到盤架正確與否,分享老師的槳刀蹲劈練習,這個槳刀可不輕,仔細看腳尖是墊起的,力量要從地板傳到刀上,兩邊都要練一遍^^

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單換掌有件逸事:據說劉鳳春為了向董海川大師學八卦掌,就這個單換掌式苦練了三年,故內力及戰力過人。但就招式而言,單換掌顯然是一個「轉身換掌式」而已,就內勁而言,也始終貫串一個勁法,就擰勁。直中橫出,能瞬間拔跟將人擊出,由以下這個視頻我們可以欣賞老師單換掌動作的每橫每豎。

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20101016
這日吳教練感冒了,帶口罩上場教課,這告訴我們練武之人還是要注意身體,也要小心不要傳染他人。

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