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台北市花博會的花(花非花歌詞改編)

101007 改編 by 無盡藏 

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20101009
馬步立拳是格鬥八極第一個學習的攻擊法,也是最基本的動作之一,即使到學拳幾年還是要再揣摩,看有沒有更好的可能性,有沒有更好的盤架?有好的盤架才能有好的發勁,我是這麼認為的…圖為吳烱宏教練指導學員馬步立拳圖。

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20101002
這可不是塔塔爾族、俄羅斯族的蹲姿踢踏舞,八極拳常用的腿法是斧刃腿,而1-斧刃腿在使用時身體不能有起伏,否則對手就會有防備,2-同時身體壓低這種姿勢也易將全身的力量貫至腿上,充份利用沈墜勁,手只是抱胸平衡而已^^

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圓明武學開宗十周年及宗師51歲生日慶祝會圓滿完成,最後就是大合照了,當然也包含幕後花絮了。祝圓明武學年年有今日,歲歲有今朝!當然也祝老師生日快樂~

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20101003
圖是郭教練與老公對刀,打不過只好找老師學秘技對付歐教練…仔細看老師因為腳受傷穿的是和尚鞋喔~這次對刀的練習開始有格鬥班的意味了^^

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看完演武後,由學員向老師祝壽,緊接著,吳烱宏教練為開宗的十週年慶譜曲作詞寫了3首歌,分別是「圓明武學之歌」、「格鬥八極拳之歌」、「圓明柔術八卦掌之歌」,象徵門派、剛法、柔術,當然當日由教練帶動唱,然後就是切蛋糕了~

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首先是謝中昱教練對圓明武學開宗十周年歷史回顧,為了這個我還準備了音樂,之後是教練群的演武,這次演武的主題是「兵器」,分別由歐吉書教練表演隨手可得的武器,下手者就是本人我,之後是我表演的「青萍劍」、吳烱宏教練的「太極劍」、學員拍攝的「圓明武學弟子傳2」、紀宓妏教練的「昆吾劍」、楊世芳教練的「群羊棍」等。圖是我演武的起式劍訣。

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那日慶生活動之前教練與學員一起幫忙佈置現場,紀宓妏教練在旁錄影並旁白紀錄著每組人的進場,他的阿拿達楊世芳教練就在旁拍照…圖是吳烱宏教練的現場佈置組佈置時圖。

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海報3
圓明武學開宗十週年暨宗師51歲壽辰慶祝會,一年一度全國學員聚會,當日大會圓滿成功,感謝與會的工作人員,辛苦了,謝謝!放上當日活動的連圖,同各位分享喜悅再次敬賀

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八卦柔身掌班的兩位學員 陳俊列先生 與 葉雯綺小姐 結婚囉,這兩位算是我的同學,我們同時進到這班^^,也就是說在這班我們都是新生,同學我在這裡祝福他們。

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20100925 
一橫一豎重要,但求一橫一豎需要把心靜下才容易找的到。圖為吳烱宏教練調整學員體勢圖。

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20100926
我們每次開始及結束練習都會向道場中共同修練者敬禮:向道場中共同修練者敬禮的意義在於「普敬一切」。禮敬道場中的同修有兩個理由,第一個是因為單憑我一人不能使促成課程的開展,感謝眾人的成全,使我有此次修習武道的機會;其二是場中有資歷長於我或資歷低於我的人,不論先進後進大家追求武道境界的精神都值得我學習,所以禮敬。修習武道的人不同於講求殺伐技藝的武夫,要低下於一切,禮敬一切,才夠資格承襲武道,所以需要禮敬一切。圖是漢刀練習告一段落吳教練敬禮圖。

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這是大八極「雙撐」中的運用,一招通常有多解,可解成「摔」、「打」、「擒」、「踢」,那個比解好?見人見智,但「摔」比其餘需突破距離應是較難達成,尤其八極拳對大多人來說被認知成是「打」的武術。以下四個視頻,前三個含慢動作,第四個是前三個視頻的連續動作,這是2010年5月22日圓明武學「八極拳格鬥班」教學側錄。

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Osoto gari 圓明武學2010.5.30摔寢課程大外刈教學分享二 :這是做於對手後腳,影片有個有趣的現像,人是正轉加上側轉的,有兩個旋轉的向量,可以與下另一個做於前腳的視頻對照看^^

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20100918
在作組手的過程中,對手因為被拔根而無重心狀態時常會倚靠在我的身上或手搭住我不放,因為不抓緊就會倒下或產生恐懼感..... 底下有精彩的蝴蝶雙飛掌吞塌手法組手^^

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20100912
前一天才過老師的壽辰聚會,隔天馬上就照表操課,這是中正紀念堂漢刀傳承週日班2010年09月12日那日的圖照相^^

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