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  你是我的兄弟ECFA一定愛簽落去

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johnnywu333 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

20100411
今日基本刀路練完後,我們試著約束刀套對戰練習,因為沒什麼護具到是打的顫顫驚驚,怕被敲到,隔壁八極劈掛打的火熱我們這裡也不含糊~呵呵~圖為我與楊世芳教練對圖。

武道家 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

20100328
眾勇士和我一起起義吧~呵~這可不是三國志,這張照片是老師在作並步劈刀示範的分解動作,劈刀開始練習時因劈力不夠需雙手劈,當臂力足之後可嘗試用單手劈刀,難怪練久了之後手臂會變粗,但可別誤會我們這派可不是用兵器來練功力發勁哦~

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20100314
圓明漢刀的練習對於臂力與很有段練,次段練腕力,在近一年的鍛練後,個人的雙手大臂月見粗壯,前一陣子看到日本OL流行練習揮武士刀減肥塑身,嗯就是這個網址 http://share.youthwant.com.tw/sh.php?id=62006217&do=D ,為什麼我越練越粗呢?(圖為老師的反手刀示範旁邊的學生啦啦隊在作空拋練習。)

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